Будем много говорить об осознанности и учиться слушать себя и своё тело.
Зажимы, тревожность, внутренние ограничения — это сигналы твоего тела, говорящие о необходимости перезагрузки.
Свежий воздух и общение с наставниками — это потрясающий шанс лучше узнать себя.
Групповые медитации на берегу моря, ранние тренировки и чистое питание, разговоры у костра и практики — всё это поможет тебе освободиться от накопившегося негатива и зарядиться новой мощной энергией.